Chlebek fitness Wasa
Proponuje Wam dzisiaj chrupki chlebek fitness.
Bardzo smaczny, szybki w wykonaniu oraz zdrowy. :)
Serdecznie polecam ! :)
Chlebek fitness
/Źródło: SmakowityChleb/
Składniki
- 100 g mąki żytniej razowej typ 2000
- 100 g płatków owsianych
- 100 g płatków żytnich
- 100 g płatków jaglanych
- 50 g nasion chia
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g ziaren słonecznika
- łyżeczka miodu
- 1,5 łyżeczki soli
- 400 ml letniej wody
Przepis
- Suche składniki łączymy ze sobą w misie, dodajemy miód i sól.
- Wlewamy wodę i mieszamy lepkie ciasto do dokładnego połączenia składników.
- Ostawiamy do nasączenia na 15 minut.
- Po tym czasie wykładamy blachę piekarnika papierem do pieczenia. Rozprowadzamy cienko ciasto po całej powierzchni i wkładamy do rozgrzanego piekarnika.
- Całość pieczemy 10 minut w 160 stopniach, następnie wyciągamy blachę z piekarnika i kroimy ciasto na prostokąty (u mnie 18 części). Wkładamy je na blasze ponownie do pieca i pieczemy jeszcze 30 minut.
- Upieczone chlebki ściągamy z blachy, odklejamy papier do pieczenia i studzimy na kratce.
Pysznie się prezentuje!
OdpowiedzUsuńW ramach Piekarni piekliśmy szwedzki chleb z samych ziaren. POlecam!
Tak wiem, znam ten chlebus :-) bardzo smaczny
UsuńZapisuje przepis. Podoba mi się ten chlebuś :-)
OdpowiedzUsuńZapisuje przepis. Podoba mi się ten chlebuś :-)
OdpowiedzUsuńDzięki:-)
Usuń