6 marca 2017

Był już sernik z trzech składników a teraz przyszedł czas na mocno odchudzone ciasteczka. 
Przepis pochodzi z bloga Kingi Paruzel. Serdecznie polecam!


Fit ciasteczka z 3 składników
Składniki:
  • 1 banan
  • ¾ szklanki wiórków kokosowych
  • 2 łyżeczki nasion chia
Przygotowanie:
  1. Piekarnik nagrzać do temperatury 180 ºC. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
  2. Wszystkie składniki zmiksować razem ze sobą – nie musi to być wykonane zbyt dokładnie.
  3. Formować dowolne kształty i wykładać na przygotowaną blachę. Piec 20 – 25 minut, aż ciastka zrobią się złote.

MOŻLIWOŚCI:
  • ciasteczka można wzbogacić o dowolne dodatki tj. orzechy, czekoladę, rodzynki
  • można dodać przypraw tj. cynamon, wanilię, kardamon
 Smacznego !:)

2 komentarze:

  1. Że z trzech składników...zabrzmiało dość wiarygodnie, ale, że akurat takich trzech...człowiek się całe życie uczy :) muszę wypróbować:)
    Szkoda, że nie mam jak na złość :) przynajmniej bananów w domu:)
    Pozdrawiam ☺

    OdpowiedzUsuń

About me

Moje zdjęcie
Opowiem Wam o swoim życiu, o rodzinie, nawykach żywieniowych. Podpowiem jak dbać o dobre samopoczucie nawet w pochmurne dni. Zdradzę tajemnicę przygotowania idealnego sernika i wiele, wiele innych. Zapraszam :)

Recommended


Popular Posts

Cooperation


Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów


Durszlak.pl


zBLOGowani.pl